[...] np. otyłość, palenie, wiek, płeć itd. Jednak jednym z elementów jest też łączenie dużych ilości tłuszczy z węglowodanami w diecie. Sporo osób jest na dietach zrównoważonych, gdzie mają np. 100 gram tłuszczy i 150 gram węgli. Czy takie proporcje mogą być czynnikiem sprzyjającym powstaniu miażdżycy czy nie ma to nic ze sobą wspólnego? Pozdrawiam
WITAM, SZYKUJE SIĘ WŁAŚNIE DO MOJEJ KOLEJNEJ KURACJI (OSTATNIA BYŁA 100 METKI I 8 OMKI), TERAZ USTALIŁEM SOBIE INNE MENU; 200 METKI I 13 TEŚCIA PROLONGATUM.WITAMINY, BIAŁKO, WAPNO, SYLIMAROL TEŻ JUZ JEST. A MOJĄ PROŚBĄ JEST ROZPISANIE TEJ KURACJI W SPOSÓB NAJBARDZIEJ EFEKTYWNY, PROSZĘ TEŻ O EWENTUALNE UWAGI I PORADY. DZIĘKI AHA (STAŻ 2 LATA, [...]
siemka ziomale waze 70 kg i mam 20 lat to jest moja dietka na oko ja moglibyscie to ocencie to 1.3 jajka,1-kromka z serem zołtym i szynka 2.ryz biały 100g z jogurtem 400g3.tunczyk sałatkowy w oleju 130g,makaron 100g,serek truskawkowy 150g 4.obiadzik ziemniaczki schabowy sałatka 5. ser biały, tost z serem zółtym i szynka ,100 g ryzu białego z [...]
siemano za miesiac bede robił cykl złozony z 100 metki i 10 strałow omki mam do was pytanka: 1.po jakim czsie od skonczenia cyklu mam zaczac brac clomid 2. w jakich ilosciach i przez jaki okres czasu 3. chce sobie równiez kupic sylimarol na ochrone watroby i chce sie dowiedziec: ile mam go kupic, ile dziennie go brac i czy spozywac razem z metka [...]
[...] 60 tab stanozolu cykl trwal 2miechy odblokowalem sie 20tab clomidu i trzema strzalami hcg dotego biore cynk i roznego rodzaju tribulusy ...gdy ide do lozka ze swojapartnerka erekcja jest ale nie 100% ile to potrwa i czy to normalne ,,,a moze trzeba sie z tym udac do specjalisty trwa to juz 1,5 miesiaca po cyklu ....z gory dzieki za odpowiedzi
Witam! Mam do sprzedania białko SCITEC 100% Whey Protein 920g o smaku jabłko z cynamonem. Data ważności: 05.2012. Brakuje jednej miarki 30g. Białko o ciekawym smaku i fajnym aminogramie, ale dla mnie trochę za słodkie. Na Allegro najtaniej znalazłem za 81zł + KW. Proponuję 65zł + KW lub odbiór osobisty we Wrocławiu. Chętnie wymienię się na [...]
Witam ile trzeba zwiększyć kalorii , żeby rosnąć przy BJJ 2 razy w tygodniu ? Po BJJ aminokwasy(w tej chwili Bsn Volumaize) Wiek 16 Waga 85 Wzrost 181 Bf nie duży Moja dieta B: 220 g WW: 400 g T: Jak najwięcej ok 100 Kalorii nie mam idealnie dobranych poprostu patrze w lustrze co się ze mną dzieje
Siema mój znajomy mówił mi że przed i po treningu je węglowodany i na tym rośnie,ogłółem je na dzień 100-200g owsianki i przed i po treningu je ryż z jogurtem i 2jakami i po treningu tak samo jak przed treningiem,i to wszytko dobiła 30-50g oliwy z oliwek (ale nie po treningu).Jak myślicie może to być prawda bo znam takich co jedzą na dzień:płatki [...]
Siema. Mam problem progresem w MC. Probowalem 5x5 i Rampy 5. I dochodzac do 100 kg nie daje rady progresowac dalej. Cofalem ciezar o 10 kg juz 3 razy. Jestem na reversie po okresie przejsciowym z redukcji wiec w diecie tez nie ma problemu. Co moze byc nie tak ? W innych cwiczeniach progresuje. Moze zejsc na 3 powtorzenia ? Ale moj staz to rok wiec [...]
Co się stało z hubem DC dotyczącym sztuk walki? Jaka jest przyczyna, że hub nie funkcjonuje, może został przeniesiony? Proszę o pomoc Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Siemka Moj kumpel ma problem.Bierze 100 metki do tej pory zjadl okoo 40 tabletek.Zaczynaja go swedziec sutki i lekko sie powiekszyly.Obawia sie ze to moze byc ginekomastia.Mam pytanei czy jezlei teraz dolozy nolve czy bedzie mogl spokojnie kontunuowac cykl czy lepiej zeby odsatwil mete i zakonczyl cykl.czy nolva calkowicie zapobiegnie [...]
[...] się juz uśredniać wskazówki dot. bilansów BTW, ale tym jestem zmieszany: http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html wyliczyłem, wyszło ok 35 kcal na kg masy ciała, a tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html zalecenie pochłaniania 70 kcal na kg masy czyli równo 100% różnica
Witam, mam do sprzedania konsolę PS2 Classic. Stan wizualny bdb, techniczny - 100% sprawny. Program Mcboot pozwala grać w zapasowe kopie gier bez przerabiana konsoli! Skład zestawu: • Konsola • karta pamięci 8mb z MCboot 1.8 • 2 oryginalne pady dualshock 2 (w jednym brakuje jednej gumki na analogu) • kabelki • gry Zdjęcia mogę wysłać na maila. W [...]
[...] ok. 10-12 tyg,celem jest jakościowa masa. Znajomy proponował mi cykl deca+susta+meta. Wg mnie na pierwszy cykl może być trochę dużo tego, myśle ewentualnie nad prop/enan+deca/bold. Co o tym myślicie? Dieta: 1. 100g płatków owsianych +4 jajka + banan 2-5. 100-120g ryżu + 200-250g piersi kurczaka + warzywa 6. twarog 250g + jogurt naturalny + banan
41 biceps 140 wzrost 173 cm. staz 3 lata z przerwami.. chce zacząc pierwszy cykl z wina i propa. po 20 ml tego i tego. prop 100 mg/ml chce walić co drugi dzien to i to... nie wolno mieszac w jedenej strzykawce wiec bede walił jedno po drugim.. ale czy mozna w jedno po drugim w ten sam miesien? odblok.. 24 clomidu
Olimp Egg Protein Olimp Pure Whey 80 Olimp Whey Pro Matrix Olimp Whey Protein Complex 100% Olimp Pure Whey Isolate 95 Olimp System Protein 80 Które z tych białeczek nadaje się na noc? Które można brać w dzień, a które są uniwersalne (można i w dzień, i na noc)? Będą SOGi
Witam :) Mam zamiar kupić sobie sprzęt do ćwiczeń. Dysponuje na tą chwilę sumą 700 zł i nie wiem jakiej firmy kupić sprzęt. Proszę o pomoc co kupić jakiej firmy żeby być zadowolonym :) Z góry dziękuję za pomoc. Dodam że chciałbym (o ile to możliwe) w tej cenie mieć coś około 100 kg.
[...] bo teraz masa chce dobic do 95 pozniej zejsc do 75. Na pewno zaopatrze sie w BCAA + kreatyne (jaka?) oraz spalacz (pierwszy spalacz bedzie chce cos dobrego co kazdy zachwala ale z serii legalnych nie jak przedtreningowki z geranium tylko 100% legal sprawdzony dobry) dieta low carb bedzie trening juz jest szykowany :) proponujcie zestawy pooozdro
[...] Czy powinienem odpuścić trening siłowy jak również interwałowy na czas kuracji antybiotykowej. Zalecana przerwa to tydzień czasu. Czy mimo to lekki trening jest dopuszczalny? Wiadomo jak brak treningu wpływa na samopoczucie:) Czy jednak właściwym podejściem będzie zdroworozsądkowe rozwiązanie i przede wszystkim zdrowie a później trening na 100%
jem ok 100-150 gram wegli dziennie do tego 200 gram bialka i troche tluszczu, czemu jestem wciaz rozdrazniony, pobudzony, czuje niepokoj, jak przy nerwicy?czy ktos z was ma podobne objawy?czy raczej nie powiniem byc spokojniesjszy i zmeczonuy na niskoweglowej diecie?
